Sevgili Psikolog ve Aile Danışmanı Ayça Babacanoğlu ile zamanın su gibi akıttığımız harika bir çekim gerçekleştirdik..
Bir seriye bağladığımız ve ilkini gerçekleştirdiğimiz bu çekimlerde neler konuşmuş olacağız?
* Değersizlik hissi ile nasıl baş edilir?
* Yetersizlik hissi ile nasıl baş edilir?
* Utanç duyma hissi ile nasıl baş edilir?
* Hayır Diyememek, Herkesi Memnun Etmek duygusu ile nasıl baş edilir?
* Sürekli Yorgun ve Bunalmış Hissediyorsun. Neden?
* Panik Atak mı? Anksiyete mı? Nasıl Anlarım?
* İnsanlara nasıl sınır koyabilirim?
* Depresyonda olduğumu Nasıl Anlarım?
* Kendini nasıl sakinleştirebilirsin?
* Korkularından nasıl kurtulabilirsin?
* Sabah Anksiyetisi nasıl olur?
* Ne Kadar Özgüvenlisin?
* Çocukluk Travmaların Hayatını Ne Kadar Etkiler?yout
* Sürekli İç sıkıntısı yaşıyorsan!..
Dönemsel olarak hepimizin yaşadığı sorunların sebebleri ve çözümleri..
YouTube Kanalında Yayında..
Bununla Birlikte; kendisiyle ”SANAT İYİLEŞTİRİR’‘ Sloganıyla SANAT TERAPİSİ Atölyelerine başlayacağız.
Sanat terapisi, duygularınızı ifade etmenin ve kendimizi daha iyi tanımanın creative bir yolu. Resim yapmak, yazı yazmak, heykel tasarlamak ya da müzik gibi sanatsal aktivitelerle stres yönetimi, travmalarla başa çıkma ve ruhsal dengeyi bulma sürecine destek olan bir yaklaşım..
Profesyonel psikologlar ve psikiyatristler eşliğinde yapılan bu süreç, sanatın iyileştirici gücünü kullanarak iç dünyanızı keşfetmemize yardımcı olacak bir süreç. Bunun için sanatçı olmaya gerek yok; önemli olan kendimizi özgürce ifade edebileceğimiz araçlar…
Sanat terapisi, bir şeyleri mükemmel yapmak değil, kendini olduğun gibi ifade etmekle ilgili. Hayal gücünü harekete geçirmek, odaklanmak ve belki de unuttuğun yaratıcı yanını tekrar keşfetmek 🙂
Bakalım DENEYİMSEL ÖĞRENİM ATÖLYEmizde bizlerde bunu deneyimleyeceğiz 🙂 Sonra yorumumu yazarım yine..
Faydalı Olması Dileğiyle
Birgül
